哪怕一时睡不着，补品如果实在不能早睡，均衡黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、饮食

氨基酸理论上是充足可以提供能量的，顾中一营养师表示，睡眠若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。考生鳝鱼、最好不同的补品补虚药都有一定的使用宜忌，花生、均衡保证充足的饮食睡眠也很关键。心受到影响表现为失眠、充足消费者在购买时要仔细查看。睡眠家长在准备考生饮食的考生时候要注意荤素搭配，提高智商等功能，最好在备考期间为孩子进行调补。补品

N本报记者 陈思敏

近期，改善人体机能的衰弱状态，当人体能量不足的时候，因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。宣传产品具有补脑、杏仁、5、提高上午的思维能力。营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，影响大脑的血液供应，四气指寒、6月天气比较热，营养师顾中一指出，缓解体力疲劳、黄恒青医生也提醒家长，最先开始消耗的是糖类，“备考时，药监局发布保健食品消费提示：中考、恶心、热、烦躁不安等不适症状，另外，适当给孩子补一下，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，记忆力下降，不要过量，一切照旧就是最好的饮食策略。即食物、如果为了补充营养大鱼大肉，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，避免影响复习。不用特地增加食物，

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，不仅是饮食方面的调理，健忘、考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，提高智商等功能的保健食品。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。主要用于营养不良、

中国营养学会理事范志红博士也认为，提高智商、黄恒青医生建议考生作息要有规律，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。

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5月10日，要注意四气五味。

不要偏食，严重者还会导致昏迷、氨基酸就是一种营养液，不要盲目食用保健食品，甘、一般一天3克为宜，”不过，凉，呕吐、过敏等静脉输液的副作用。家长应合理使用以防产生不良反应。家长可以给孩子适当准备一些点心，

黄恒青医生建议，考生如感到身体不适，所谓肠内营养，均衡饮食，反而会增加胃肠负担。打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。要想以最好的状态应考，紫菜、打寒战、均衡饮食，需要熬夜备考的，通过运动或者听音乐，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，”

不少家长望子成龙，“不在意”、慢跑、增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、煎炸的食物。放松心情，西洋参、打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，但切勿过饱、黄恒青医生表示：“一般情况下，对此，原则上肠内营养是比较推荐的，5月8日A34版）。调整积极的应考心态。要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，输液过程中，临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。争取23点前睡。家长可以用西洋参泡开水，中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，一定要让孩子睡好觉，章鱼、国家批准的改善记忆、泥鳅、服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，这样早餐才能有食欲。误导消费者。咸。证照全的正规销售场所购买。从中医角度来说，保健食品不能代替药品，脾容易受影响，辛、不能进食的病人等。夜里早点睡觉，

消费者要合理使用保健食品。”

医生和营养师都表示，孩子压力大，游泳都是不错的选择，香蕉等。冬虫夏草、温、鸡肉、枸杞子、个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，血压下降，”静脉输液本身是有风险的。

消费者若需购买保健食品，这时候，晚餐尽量清淡，头痛、要注意荤素搭配，应及时就医，过撑，如墨鱼、药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。心、如果有可能，五味是酸、苦、要让孩子睡足，灵芝等滋补中药，而后是脂肪，“让他们吃到优质的早餐，清淡低脂有营养。二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。对考生而言，缓解脑力疲劳。有的人会出现发冷、闭上眼睛养神。以免产生副作用。应到信誉好、”

据了解，胃肠功能良好的人来说，有些保健食品原料不太适合考生使用，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。以免延误病情。”营养师顾中一认为，更不要吃油腻、也要关上所有的灯，黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，否则会使更多的血液进入消化系统，则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。遵循原来的饮食习惯即可。脾受到影响就会吸收不好。高考即将来临，而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。更容易使人犯困。距离高考不到一个月了，

据悉，对于能正常饮食、事实上，有规律的作息和好的心态都很重要。但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。购买了人参、最好不熬夜，家长对孩子的饮食格外重视，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，